隨著網路資訊的發達，越來越多人選擇自己安排行程出國燕窩，省去跟團旅遊的多餘花費。就有網友在PTT上發文詢問「旅行社怎沒被自由行打趴？」而該文也在網路上掀起了許多人的熱烈討論。
原PO表示，現在出國跟團都會被嗆：「怎沒自由行」，自己規劃才好玩傻瓜才跟團，而原PO自己也發現旅行社常常被負評，因為台灣人愛抱怨，自由行都說他們都能玩的很便宜，這也讓原PO好奇的詢問「旅行社都靠什麼吃穿才活的下去，真的很少聽到倒閉的，到底怎麼生存的？」
燕窩到底有什麼營養成分可以讓古代的權貴，還有現代的人都為之瘋狂，燕窩營養價值真的很高，性質溫潤又有豐富蛋白質，唾液酸、醣蛋白、表皮生長因子，這些都是非常營養的，所以才會有很多人都想要購買燕窩來補補。但燕窩真的是燕子的口水嗎？其實並不是哦，口水是指人體在進食時分泌所用來消化食物的，但燕窩所指的分泌物，是金絲燕做為築巢功用在唾腺內分泌的膠質，並不是消化食物用的口水哦，所以不要在誤會或者誤導其他人了。還有一點可能也很多人不知道，以為燕窩是指所有燕子的窩，但其實只有指金絲燕哦，每隻燕子的築巢方式和能力，還有他們使用的材料都不相同，差距極大，一般在地面平地看到的燕子，是以泥土樹枝等等築巢，所以這裡面並沒有任何營養的價值，千萬不要把一般燕子搞錯，還把燕窩拆下來吃囉！記得是金絲雀的分泌物才有營養價值哦，在購買時也要認明那些標章和標籤為好。
對此，不少網燕窩禮盒友紛紛留言「要搶便宜的機票，很多也是透過旅行社」、「自由行又貴又麻煩呀，就單純自由而已，你自己去訂跟旅行社同等級的機酒行程至少貴2成」、「沒有一定的功力真的別自由行，跟團沒什麼燕窩推薦不好」、「旅行社跟航空公司跟當地飯店有簽約，拿到的價錢會比自己找還要漂亮」、「我常自助，自由行真的沒比較便宜，旅館和交通和吃的旅行社比較便宜。」
燕窩推薦的吃法，像果汁拌燕窩，只要預先用榨汁機榨好你所喜歡果汁、蔬菜汁，或者使用奶製品作為調味，拌著燉好的燕窩直接飲用即可，這是最最最最簡單的吃法，也是夏天吃燕窩的最好的方法之一，另外我媽媽也會做木瓜燉燕窩，她說對女生很好，做法也不難，就是把一顆木瓜橫切一半之後，去籽，然後跟燕窩以及浸泡燕窩的水一起隔水清燉，讓木瓜的偽到可以完全滲入到燕窩裡面，吃的時候可以配上冰糖水，超好吃唷！保證女生都會很喜歡，另外我之前看我姥姥做過紅燒官燕，也是同需要一煲濃郁的翅鮑湯，最好是可以煲到成膠狀（我姥姥是用壓力鍋來家快煲燉的速度，起鍋之後拌入燕窩即可食用，但是相對口感會比較油膩一些，感覺老人比較喜歡這一味，我個人比較不怎麼愛吃，另外就是乾撈燕窩，也是預先要有一鍋濃郁的肉汁湯，再放入燕窩一起煮，用文火拌均勻，等到肉汁快要燒乾的時候就可以撈起，就能直接吃了，肉汁湯最好是用翅湯或老母雞、排骨等肉類熬出來的湯，會比較入味。
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